خطة أكل لهدفك، من مطابخ موثوقة
قل لنا هدفك وميزانيتك ومواعيدك، ونرتّب لك أسبوعاً من وجبات طازجة بسعرات وقيم غذائية مُتحقَّق منها، من أفضل المطابخ الصحية حولك.
كُل صح… وتنوّرنور + Nourish (تغذية) — أكل يخلّيك تنوّر
ثلاث خطوات من الهدف إلى باب بيتك
هدفك
نزول وزن، بناء عضل، أو أكل صحي للعائلة. تخبرنا بهدفك وميزانيتك وما لا تأكله.
خطتك
نحسب احتياجك اليومي ونقترح مدة واقعية وآمنة، ثم نبني قائمة أسبوعية تناسب ميزانيتك.
وجباتك
وجبات طازجة من عدة مطابخ موثوقة، تصلك مرة أو مرتين أو ثلاث مرات يومياً في الوقت الذي تختاره.
«أبغى أنزل ٢٠ كيلو في شهرين»
الوتيرة الآمنة ٠٫٥–١ كيلو أسبوعياً. خلال شهرين نستهدف حوالي ٨ كيلو، والـ٢٠ كيلو خلال ٥–٨ أشهر — بدون تجويع.
أكل حيّ، بأرقام تقدر تثق فيها
«نور» يعني الضوء، و«Nourish» تعني التغذية. وعدنا: أكل يخلّيك تنوّر من الداخل.
سعرات مُتحقَّق منها
نراجع القيم الغذائية لكل وجبة مع المطبخ، وتظهر علامة «تم التحقق» على ما اجتاز الفحص.
تم التحققطازج من مطابخ حقيقية
لسنا مطبخاً واحداً. نختار لك من عدة مطابخ صحية في حيّك، فتتنوع الأطباق والأسعار.
أهداف آمنة
لا نعدك بالمستحيل. لا ننزل بالسعرات تحت الحد الآمن، ونقترح استشارة طبيب عند الحاجة.
كن من أول ١٠٠ مشترك في السعودية
نطلق نوريش قريباً في مدن المملكة. سجّل اهتمامك وسنتواصل معك عبر واتساب عند الإطلاق في مدينتك.
- أولوية في أول أسبوع تجريبي
- خطة مبدئية مجانية حسب هدفك
- بدون أي التزام أو دفع الآن
عندك مطبخ صحي في السعودية؟
انضم كشريك مؤسس: نجهّز قائمتك ونتحقق من القيم الغذائية، وتستقبل طلبات أسبوعية مدفوعة مسبقاً.
قبل أن تسجّل
متى تبدأون؟
نبدأ بتجربة في عدد محدود من المدن، ونختارها حسب الطلب في القائمة. من في القائمة يعرف أولاً.
كم السعر؟
يعتمد على ميزانيتك. نبني الخطة حول المبلغ الذي تحدده، ونعرض عليك الخيارات قبل أي دفع.
هل تناسبني إذا عندي حالة صحية؟
نصمم خططاً للأشخاص الأصحاء. إذا عندك حالة صحية أو حمل، استشر طبيبك أولاً وشارك الخطة معه.
من يطبخ الأكل؟
مطابخ صحية مرخّصة في السعودية نختارها ونتحقق من وجباتها. نوريش تنظم الخطة والتوصيل.